Leren Ontspannen

In deze cursus leer je in vijf bijeenkomsten van anderhalf uur vijf verschillende ontspanningstechnieken. Deze technieken zijn thuis en sommigen op het werk eenvoudig toe te passen en duren niet langer dan ca. 15 minuten.
De cursus is bedoeld voor mensen die chronisch vermoeid zijn, mensen met slaapstoornissen, hoofdpijn, chronische spierspanning, migraine, burnout gerelateerde klachten, RSI, ADHD, relatieproblemen, etc..
Bij elke techniek wordt een zogenaamde symptomenlijst overhandigd. Hierdoor werkt de cursus tevens als een soort stressmeter en preventief ten aanzien van ziekte.

De oefeningen zijn primair gericht op het in balans brengen van het autonome zenuwstelsel, waardoor het auto-immuunsysteem versterkt wordt.

030-2300451 | info [at] centrumtevree.nl | Bemuurde Weerd OZ 18 | Utrecht
Webdesign by Pluzu.nl - Powered by Wordpress